卵巢早衰在饮食上的注意事项都有哪些

  卵巢早衰后女性会出现很多的症状，以失眠、多梦、闭经、头晕最为常见，更严重一点之后会导致闭经，从而引发不孕，所以患者朋友们应该尽快到医院接受检查，找准病因之后给予治疗，并且在饮食方面应该多注意，以便早日恢复健康，那么，卵巢早衰在饮食上的注意事项都有哪些呢?

  1、适当食用一些碱性的食物，能缓解代谢性酸性产物造成的刺激，有益于卵巢保健。

  2、建议多吃一些瘦肉、蘑菇、豆制品、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食物。

  3、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

  4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

  5、经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

  6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，减少被动吸烟的机会。

  7、如果临床检测指标提示卵巢功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力，但一定要在医生的指导下用药。

  卵巢早衰在饮食上的注意事项都有哪些就介绍到这里了，希望看完上面的介绍之后可以为患者朋友们带来帮助，更多疑问大家可以点击在线咨询，请专家为您做更详细、更专业的免费解答。