如何在日常生活中预防子宫后位

  子宫后位的意思主要是说子宫的纵轴不变，而是整个子宫向后方倾斜，这种情况下容易导致子宫颈呈上翘状态，使子宫颈不易浸泡在精液池里面，于是会对受孕不利，为了避免疾病的发生，建议大家应该在平日多加注意，以便达到预防的目的，那么，究竟如何在日常生活中预防子宫后位呢?

  子宫后位轻微时，多数女性都不会出现任何的症状表现，当后位严重的时候则可以出现身体上的不适，常见症状如白带增多、小腹疼痛、经量过多、腰酸背痛等，还有很多女性可表现出性交不适、性交痛，甚至不孕等症状，所以大家应该积极做好预防工作，避免疾病发生，日常生活中预防子宫后位的方法如下所示：

  1、睡觉的时候较好采取右侧卧位，避免子宫因重力原因而倒向后方。

  2、避免患上慢性支气管炎，慢性支气管炎导致咳嗽的时候向下用力会影响子宫。

  3、养成良好排大小便的习惯，不要让膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。

  4、平时应该注意适当的锻炼身体，尤其是通过锻炼身体增强骨盆腔内各对韧带以及盆底肌肉的张力，尽量不使其松弛。

  如何在日常生活中预防子宫后位的问题就介绍到这里了，子宫后位会引发很多症状，较严重就是影响怀孕，所以不要掉以轻心，应该积极采取预防措施，如果情况严重则及时采取补救措施，及时治疗，以便子宫和身体健康，以及日后顺利生育。