患有月经不调之后都需要注意些什么

  说到月经不调想必广大女性朋友们都不感到陌生，此疾病给大家的日常生活增添了许多的不便与烦恼，但是女性患有月经不调之后都需要注意些什么呢?有关这个问题，下面我们请北京家圆医院的专家来进行一个相关介绍，希望可以为广大女性朋友们带来帮助。

  专家介绍说，月经不调又称月经失调，主要表现为经期出血量异常，或是经前、经期的时候腹痛及全身症状，日常生活中，月经不调需要注意很多事项，对调理及日后治疗都可起到很好的帮助。

  患有月经不调之后需要注意的事项有以下几个方面：

  禁止吃寒凉食物：经行的时候身体需要保暖，女性不要吃生冷食物，不要吃酸醋以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

  经期禁止洗头：经期的女性抵抗力比较弱，容易感染风寒，如果洗头的话，洗完之后马上吹干，并且等待头发全干之后在睡觉。

  禁止提取重物、剧烈运动：下腹用力会造成经血过多或延长，不过适度小幅度的运动，则可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留。

  避免盆浴、淋雨：避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

  平日自我调理：月经失调患者的平日自我调理非常重要，原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。

  患有月经不调之后都需要注意些什么?以上是专家带来的相关介绍，希望可以为广大女性朋友们带来帮助，如还有疑问请点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通!