便秘在我们的日常生活中很常见，很多患者因为多方面原因导致便秘，排便不畅让人感觉不舒服，对健康也不利，需要尽快调整饮食结构必要进行治疗，那么，对于处于试管婴儿治疗过程中的女性来说，如果她们发生便秘，不仅仅会影响心情，还会影响胚胎着床，所以在胚胎移植之后，女性朋友应该积极调整饮食预防便秘，在发生便秘后要及时想办法缓解。
北京家圆医院试管婴儿专家介绍，胚胎移植后出现便秘的原因主要有三点：
1、移植后需要使用黄体酮药物保胎，而药物可减缓肠道蠕动，从而导致便秘的发生。
2、移植后的饮食通常都比较精细，而运动量减少，休息的时间增多，也容易发生便秘。
3、准妈妈们在移植后通常都把注意力放在了肚子上，一面满心期待着胚胎能够顺利着床，一面又担心害怕胚胎不着床，因此给自己造成了很大的压力，导致心情过度紧张，从而引发便秘。
那么出现便秘以后怎么办呢？专家介绍以下几种方法供大家参考。
1、适度卧床，适当运动，可以选择散步、慢走，做一些比较轻的家务活，还要养成定时排便的习惯。
2、调节饮食，维持正常饮食结构，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。如晨起蜂蜜水、酸奶，水果可选择香蕉等帮助通便的。
3、注意补充足够的水分，有助于清洗肠道、软化粪便，帮助排便。
如果以上这些方法没有改善便秘症状，您可以与医生进行沟通，必要时使用一些药物来缓解，但切记私自用药，以免对胚胎着床造成影响。
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