孕妇可以喝柠檬水吗

  孕期是一个关键而又敏感的时期，需要注意的很多，不能吃的很多，需要补的也很多，下面，我们看看孕妇可以喝柠檬水吗？

  柠檬中含有丰富的维生素，具有美容养颜、治疗高血压的功效，孕期中女性皮肤敏感喝柠檬水正好可以改善皮肤问题，另外孕早期的妊娠反应也可通过柠檬水缓解哦，所以说柠檬水对于孕妈来说好处多多，孕妇可以喝柠檬水吗？答案当然是可以的，但是不能多喝。

  孕妇可以喝柠檬水吗？

  柠檬又被称之为“益母果”，顾名思义，孕妇吃柠檬是有好处的。柠檬中含有的丰富的营养，除了有丰富的维生素之外还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸以及多种矿物质元素。用新鲜的柠檬泡水喝能够促进孕妇吸收柠檬中的营养。

  虽然柠檬水的好处多多，即可起到美容养颜的作用，也可帮助胎儿吸取营养，但是孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。另外注意事项要警惕：

  1、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；

  2、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；

  3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝；

  4、柠檬切开后保质期会严重缩短，较好一次用完；

  5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

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