孕前准备需要怎么做

  怀孕就跟盖房子一样，需要先把地基打好，然后再一层一层的盖，怀孕也是一样的，孕前准备工作做好，对于优生、受孕等是必不可少的，下面，就一起来了解下。

  孕前双方需了解一下信息：

  一、了解双方家族史

  准爸爸妈妈们别忘了去拜访医生，做一些必要的孕前检查。除精神病、遗传病等疾病，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

  男方若觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。女方若有月经或者其他问题，在咨询医生之前，也要先了解一下母亲和姐妹的月经情况。

  二、调整双方生活方式

  1、要戒烟禁酒，健康饮食，规律作息。不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，不要偏食，养成好的膳食习惯。

  2、如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

  3、若能结合户外运动，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。

  4、在准备受孕期间，生活、工作中要避免接触化学物质、超强电磁波等。

  5、家有宠物者，要带它去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，确保。

  以上就是专家介绍的相关内容，希望通过本文的介绍，大家有一个详细的了解，如还有不清楚的，点击在线咨询，专家为您解疑答惑。